Haftalık yoga program çizelgesi ve ücret bilgisi

Rutin yoga programlarımız hakkında

bilgi almak için tıklayınız

Tantra Felsefesi - 15 Temmuz 2011 / 14.00 - 16.00

Pranavidya - 16 Temmuz 2011 / 14.00 - 16.00

Klasik Masaj Workshopu - 21-22 mayıs 2011 (cumartesi - pazar)

Anneler için Bebek masajı - 8 Mayıs 2011 (pazar)

Japonya'daki depremzedeler için meditasyon - 14 Mart 2011

Ramdev'e göre Pranayama - 20 Mart 2011 pazar günü

Hint yemeği nasıl yapılır - 19 Mart 2011 cumartesi günü

Yoga Felsefesinin Temelleri - 14 - 21 Mart 2011

Anatomi, fizyoloji - 12-13 Mart 2011

Yoga Merkezi İşletmeciliği - 9-10 Mart 2011 

Sri NV Raghuramji'den yogik konsültasyon 2-9 aralık 2010 arası (öğrencilerimize ücretsizdir)

İstanbul Yoga Merkezi Natürel Festivali'nde - 3 Aralık 2010 cuma günü - 19.00-20.00

İstanbul Yoga Merkezi Açılış Partisi - 4 Aralık 2010 cumartesi günü  - 18.00 - 21.00

Sri NV Raghuramji'den "Vedanta'ya göre Meditasyon" Workshopu - 5-6-7 Aralık 2010 - 19.00-21.00 arası

Swami Vivekananda Yoga Universitesi Yoga Eğitmenliği Sertifika Programı (sVYASA-YIC) - Ocak-Mart 2011 boyunca

Sevdiklerinize masaj yapın : Klasik Masaj Workshopu (Seviye 1)

Klasik masaj (isveç masajı) nedir?

Batıda en tanınmış masaj terapisidir, ve genel olarak tüm spa'ların kullandığı masaj şeklidir. Gevşeme masajları, tipik olarak isveç masaj şeklini kullanır.

Bu programdan ne bekleyeceğiz?

2 gün boyunca sürecek bu seminerde basit şekilleriyle sırt, bacaklar, boyun, omuzlar, baş ve yüz masaj rutinleri anlatılacaktır. Katılan öğrenciler bu rutinleri birbirlerine yapacaklar, böylece gün sonunda tüm katılımcılar bir masaj yaptırmış olacaktır! Bu program sayesinde, her zaman içinizde olan şifa veren insan dokunuşunu tekrar hissedeceksiniz.

Programın amacı amatör olarak sevdiklerinize masaj yapabilmeniz için temel alt yapıyı vermektir. Bu program, profesyonel masaj terapisti yetiştirme amacı gütmemektedir.

Ne getirmeliyim?

Gelirken, 2 boy havlusu, rahat kıyafetler ve rahat ayakkabılar getiriniz.

Faydaları:

İsveç masajının temel amacı gevşetmektir. İsveç masajı, Kas ve tendon gerginlikleri, bağ dokularındaki sorunlar için ideal bir çözüm sunar. Masaj aynı zamanda akılsal ve duygusal gevşemeyi sağlar. bedenin doğal ağrı kesicileri diyebileceğimiz endorfini salgılattırmasıyla, kan dolaşımını , lenfatik drenajı, dokudaki sıvının akümüle olmasının yol açtığı ödemin azaltılmasını sağlar. Tüm bedendeki doğal yaşam enerjisinin akışını dengeler ve insan dokunuşunun rahatlığıyla kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlar. 

Eğitmen:

Maite Carrera. Küba asıllı Amerikalı olan Maite, yaklaşık bir yıldır Türkiye'de yaşamakta. Tüm eğitimini ABD'de alan Maite'nin The Praxis Institute - Miami'den Teröpatik Masaj sertifikası, NCBTMB'den onaylı Teröpatik masaj ve egzersiz sertifikası, Kanada ETPS Education'dan Nöromekanikal Terapi sertifikası, Garry A. Atkins'den alınmış Karpal Tünel Terapisi sertifikaları bulunmaktadır. Ayrıca Küba'da Çin Tıbbı konusunda University of Havana'da eğitim almıştır, akapunktur ve tuina masaj teknikleri konusunda uzmandır. 

Katılım bedeli:

30 TL/gün (toplam 60 TL - 8 saat)

Katılımcılara katılım belgesi verilmektedir.

Program gün ve saatleri:

21 Mayıs 2011 / 14.00-18.00

22 Mayıs 2011 / 14.00 - 18.00

Programın düzenleneceği yer:

İstanbul Yoga Merkezi - Erenköy / İstanbul

Annelere özel bebek masajı

Bebek masajı nedir?

Bebek masajı, bebeğinizin kollarına, bacaklarına, göbeğine ve sırtına nazik dokunuş ve hareketlerle masaj yapmaktır. Anne rahminde geçirdiği aylardan ve kundaktan sonra, bebeklerin bedenlerinin açılması ve gerçekten nefes almasına müsade edilmesi önemlidir.

Bebek masajından ne beklemeliyim:

Bebeğiyle olan ilişkisini güçlendirmek isteyen veya huzursuzlanan bebeğini sakinleşirmenin yollarını arayan ebeveynler Bebek Masajı sınıfından faydalanabilirler. Sınıflara sınırlı sayıda katılımcı alınmaktadır, bu nedende eğitmen bebeğinize nasıl dokunacağınızı gösterecek, ardından sizler de tekrar ederek, pratik edebileceksiniz. Her bebek masaja kendi hızında alışır, söylenen şarkılar ve şiirlerle bebeğinizin eğlenmesi ve sizin de rutini daha kolay hatırlamanız amaçlanacaktır.

Programın amacı anne/baba olarak bebeğinize masaj yapabilmeniz için temel alt yapıyı vermektir. Bu program, profesyonel masaj terapisti yetiştirme amacı gütmemektedir.

Fayda:

Bebek masajı huzursuz bebekleri sakinleştirir, ağlamalarını durdurur ve rahatlatıcı dokunuş teknikleri sayesinde uyumalarına yardımcı olur. Adım adım tüm tekniklerin gösterileceği bu sınıfta, karın ağrısı ve diş çıkarma gibi sorunların hafifletilmesinde ne tip tekniklerin kullanılacağını öğreneceğiz.

Belki de bu masaj terasini öğrenmenin en önemli faydası, bebeğinizle olan ilişkinizi geliştirmeniz olacak, bebeğiniz için iyi bir şey yaptığınızı hissedecek olmanız, bebek masajının post-natal depresyonu (hamilelik sonrası depresyonu) geçiren anneler için önemli olduğunun işareti. Masaj, aynı zamanda kilo almaya, büyüme ve gelişmeye, esnemeyi teşvike, sindirimi ve metabolizmayı düzenlemeyeve ağrıyı azaltmaya yardımcıdır

Eğitmen:

Maite Carrera. Küba asıllı Amerikalı olan Maite, yaklaşık bir yıldır Türkiye'de yaşamakta. Tüm eğitimini ABD'de alan Maite'nin The Praxis Institute - Miami'den Teröpatik Masaj sertifikası, NCBTMB'den onaylı Teröpatik masaj ve egzersiz sertifikası, Kanada ETPS Education'dan Nöromekanikal Terapi sertifikası, Garry A. Atkins'den alınmış Karpal Tünel Terapisi sertifikaları bulunmaktadır. Ayrıca Küba'da Çin Tıbbı konusunda University of Havana'da eğitim almıştır, akapunktur ve tuina masaj teknikleri konusunda uzmandır. 

Ne getirmeliyim?

Hamileler : yanınızda bir adet bez bebek getiriniz

Bebeği olan anneler : bebeğinizle geliniz :)

Herkes gelirken, rahat kıyafetler ve rahat ayakkabılar getiriniz.

Katılım bedeli:

40 TL/kişi (eğitim 4 saat sürecektir)

Program gün ve saatleri:

8 Mayıs 2011 - teori ve uygulama: 11.00-15.00

Programın düzenleneceği yer:

İstanbul Yoga Merkezi - Erenköy / İstanbul

Japonya'daki depremzedeler için meditasyon

Tüm dualarımız Japonya'daki depremzedelere...

Tüm göç eden ruhlar ve sağ olan depremzedeler için sizleri 10 dakikalık meditasyona davet ediyoruz. İsterseniz İstanbul Yoga Merkezi'nin meditasyon salonunu kullanabilir, evinizden katılabilir, ya da kendi bölgenizde bir araya gelerek grup meditasyonu yapabilirsiniz.

Yoga eğitmenliği sertifika programına katılan arkadaşlarımızın meditasyon seanslarını bu talihsiz doğal afete destek olarak başlatıyoruz.

Katılmayı dileyen diğer tüm öğrencilerimiz ve yogaseverlerle, İstanbul Yoga Merkezi'nde 14 mart pazartesi günü saat 17.00de bulusuyoruz.

Gelmek isteyenler icin kroki ve adres bilgisi asagidadir: http://www.yogamerkezi.com/IYM/iletisim.htm

Etkinlik ücretsizdir.

Ramdev'e göre Pranayama

Sudhirji Boston'da yaşayan Hint asıllı bir amerikalı. 17 yıldır yoga yapıyor, Swami Ramdev'in ve Vivekananda Yoga Üniversitesi'nin programlarını takip ediyor. 2 saatlik bir nefes terapileri / Pranayama seansı düzenleyerek, bizlere Ramdev stilini anlatacak. Etkinlik 2 saat sürecektir.

Tarih :  20 Mart 2011 Pazar

Saat : 10.00 - 12.00

Konusmaci : Sudhirji - bilgi için tıkla

Ücreti : 50 TL

Rezervasyon için: 216.3688482 - basvuru@yogamerkezi.com

Vejetaryen Hint yemeği nasıl yapılır

Lezzetli vejetaryen hint yemeklerinin nasıl yapıldığını öğretmek, Devi Cafeshop'un kuruluş amaçları arasında.

Niruji Hindistan dönüşü ABDye dönmeden önce Türkiye'ye geleceğini müjdeleyince, ona yemek yaptırmadan göndermek istemedik.

Bu etkinlikte, Niruji gözümüzün önünde, Türkiye'den satın alınmış baharatlarla Hint yemeği yapacak, sonra evlerimizde denemek için bizler notlar alacağız. Ardından, yapılan yemekleri afiyetle tadacağız :)
Etkinliğimiz Devi Cafeshop'un tüm dostlarımıza hediyesidir. Herhangi bir bedel talep etmiyoruz !

Tarih: 19 Mart 2011 Cumartesi
Saat: 18.00 - 20.00
konu: Hint yemegi nasıl yapılır - uygulamalı
Eğitmen: Niruji
 

Niruji hakkinda daha fazla bilgi icin:
http://sudhirparikh.blogspot.com/

Geri