İstanbul Yoga Merkezi kuruluşudur.

Her yönüyle yoga...                                                            Hakkımızda     Vivekananda Yoga Üniversitesi     Yoga Bharati

Yoga Eğitmenliği Sertifika Programı Müfredatı

Program içeriği 4 bölümden oluşmaktadır.

1. Yoga Felsefesi bölümleri:

  • Yoganın tanımı ve Pança Koşa, Yoga okulları
  • Raja yoga- teori ve uygulama, yama niyama, Pratyahara, pranayama uygulamaları, Kriya uygulamaları, Dharana - Dhyana - Samadhi, Pranayama uygulamaları
  • Karma Yoga
  • Bhakti Yoga
  • Döngüsel meditasyon & Trataka ve kriyalar
  • Upanişadların tarihi ve verdikleri mesaj
  • Jnana Yoga
  • Yoga'nın diğer uygulama alanları
  • Vyasa / Yoga Bharati Hareketi & Swami Vivekananda'nın yaşamı ve verdiği mesaj

2. Anatomi ve Fizyoloji bölümleri

  • İskelet sistemi (kemik, kıkırdak, eklem)
  • Kas sistemi (ligamentler (bağlar), kaslar)
  • Sinir sistemi
  • Endokrin sistemi
  • Dolaşım sistemi
  • Sindirim & Boşaltım sistemi
  • Ürogenital sistemi
  • Solunum sistemi
  • Genel bilgiler: Immün sistemi, Lenf sistemi, Deri

3. Meslek olarak Yoga

  • Yoga seansı öğretme teknikleri
  • Bir yoga merkezi kurma
  • Başarılı bir yoga merkezi işletme
  • Bir yoga merkezi tutundurma çalışmaları
  • Yoganın batıdaki tarihçesi ve günümüzdeki yoga akımlarının tanıtımı
  • Örnek seanslar (Yogasana, Pranayama, Meditasyon)

4. Yoga Uygulamaları bölümleri

Uygulama bölümleri Purnam Yayınlarından çıkan 'Vivekananda Yoga Üniversitesi'ne göre EVDE YOGA' isimli kitapta toplu olarak görülebilir.

  • Gevşeme teknikleri: Ani Gevşeme Tekniği, Hızlı Gevşeme Tekniği, Derin Gevşeme Tekniği
  • Mantralar: Yogasana'ları yaparken kullanılan mantralar,
  • Nefes Çalışmaları: Eller öne ve yana nefesi - El esnetme nefesi - Bilek esnetme nefesi, Köpek Nefesi, Tavşan Nefesi, Kaplan nefesi, Şaşankasana Nefesi, Bacak kaldırma nefesi
  • Isınma çalışmaları
  • Suryanamaskara - Güneşi Selamlama Hareket Serisi
  • Çandranamaskara - Ayı Selamlama Hareket Serisi
  • Yogasanalar: Temel Yoga duruşları ve asanaların özellikle uygulanmaması gereken hastalıklar ve özellikle uygulanması gereken hastalıklar hakında bilgilendirme
  • Başlangıç/hazır ol (ştihi) ve rahatlama (ştila) duruşları: Ştihi Tadasana  - Ştila Tadasana - Ştihi Dandasana - Şithila Dandasana - Ştihi Makarasana - Şithila Makarasana - Şavasana
  • Pranayamada kullanılan mudralar, Hazırlıklar: Kapalabhati Kriya, Vibhagiya Şvasana (bölgesel nefesler ve tam yogik nefes)
  • Pranayama: Nadi Şuddhi, Surya ve Çandra Anuloma Viloma, Şitali, Şikari, Sadanta, Bramhari
  • Konsantrasyon ve Meditasyon: Trataka Uygulaması, Om meditasyonu , Döngüsel Meditasyon, Nefes meditasyonu, Sessiz Meditasyon.
  • Bandha uygulamaları
  • Kriya uygulamaları
  • Çocuk yogası
  • İleri Yaş Yogası

 

 

 

Yoga Eğitmenlik Sertifika Programı ile ilgili daha fazla bilgi alın

 

Genel Bilgiler

Katılım Şartları

Süre ve Başlama Tarihleri

Müfredat

Ücretler

Verilen Belgeler

Sık Sorulan Sorular

 

 

T/F: 02163688482 - basvuru@yogamerkezi.com - Kantarcı Rıza Sok. Köseoğlu apt. No 5 D 3 Erenköy / İstanbul

 

Copyright 2001 - İstanbul Yoga Merkezi