|
Başlangıç/hazır ol (ştihi) ve rahatlama (ştila) duruşları
Ştihi Tadasana
 |
Ayakta dik duruştur.
Dizlerini ve ayaklarını birleştir.
Kolların her iki yanda dik bir şekilde dur.
Gözlerini kapat. |
Tüm resim çekimlerinde model olmayı kabul eden, VYASA sertifikalı yoga
eğitmeni arkadaşım
Banu Değer'e teşekkür ederim.
Ana
Sayfa
|
