Çocuklar çabuk
sıkıldıklarından, Onların hareketlerini erişkinlerin yaptıkları hareketlere
göre daha fazla çeşitlendirmek onların Yoga yapmayı devam etmelerine teşvik
edecektir. Bu nedenle, aşağıda erişkinlerin yaptığı hareketlere göre çok
daha çeşitli olan hareketler zincirini veriyorum.
UYARI: Tıpkı erişkinlerde olduğu gibi, her çocuğun da bedeninin
esnekliği bir diğeri ile bir değildir. Bir çocuk bir hareketi tam ve doğru
olarak hemen yapabilirken, bir diğerinin o hareketi yapması zaman alabilir.
Hareketlerin, bedenin zorlanmadan yapılması gerekmektedir. Herhangi bir
incinme olmaması için, lütfen bu konuda hassas davranınız.
1.Kademe duruşları, Yoga yapmaya yeni başlayan çocuklar için uygunken,
biraz Yoga pratiği yapmış olanlar, 2. kademe duruşlarına geçebilirler.
Isınma hareketleri burada her iki grup için de aynı bırakılmıştır.