|
Yoga Merkezi
www.yogamerkezi.com
Pranayama Yoga Merkezleri yoga eğitmenleri
Kuruluş Tarihi 24 Ocak 2001
|
|
ÇAKRALAR |
| Çakralar konusuna geçmeden
önce, bazı tanımlamalar üzerinde durmakta fayda olduğunu düşünüyorum.
Prana: Evrensel yaşam enerjisidir. Süptil olduğundan gözle
görülmez. Her şeyde prana mevcuttur; örneğin, nefes ile prana'yı burun
deliklerimizden içeri alır, yiyeceklerdeki prana'yı dilimizle özümseriz.
Kundalini: Kundalini Muladhara şakrada uyuyan yılan olarak betimlenen güçtür. Tüm çalışmalar, fiziksel duruşlar, meditasyon, japa, vb hep Kundalini'nin uyandırılması amacıyla yapılır. Kundalini uyandığında, bir şakradan diğerine yükselerek kişiyi bağımsız kılar. Yoga Nadi: Swami Sivananda, Yoga Nadileri insan bedeninde psişik
dalgaları (Prana'yı) taşıyan ve astral maddeden oluşan astral tüpler olarak
tanımlar. Yoga Nadi'ler süptil olduklarından gözle görülmezler ve tıpkı
fiziksel bedenimizde bulunan sinirler ve damarlar gibi bedenimizi
kapladıkları halde fiziksel bedenimizdeki bu sinir ve damarlar değilleridir.
İnsan bedeninde 72,000 ile 350,000 adet arasında nadi bulunduğu söylenir.
Sushumna Nadi:Omuriliğimizin ortasında bulunan Nadi'dir. Sushumna Nadi, kuyruk sokumunun hemen altından başlar ve boyun köküne dek omurilik içinden devam eder. Çakra'ların kökleri bu Nadi üzerinde yer alır. Çakra:Nadi'lerin çakıştıkları merkezler özellikle güç birikimi olan yerlerdir. Bu merkezlere çakra adı verilir. İnsan bedeninde omurilik üzerine denk gelen 7 ana çakra vardır. Alttaki resimde, bu çakraların yerlerini isimleriyle birlikte görebilirsiniz.
Muladhara Çakra: Bu çakra, kuyruk sokumunda, anüs ve cinsel organ arasında bulunur. Kundali'nin uyku halinde olduğu yer burasıdır. Bedenimizde bulunan 5 elementten ilkinin toprağın merkezidir. Fizik beden ile ilişkimizi oluşturur. Bizi madde dünyasına bağlar. Bu nedenle iyi çalışır olması önemlidir. Bu çakra üzerine konsantre olup meditasyon yapan Yogi'nin Kundali'ninin ne olduğunu tam olarak anlayacağı söylenir. Svadhistana Çakra: Bu çakra, cinsel organların bulunduğu yerdedir. Bu merkez, sadece cinselliğin değil, aynı zamanda cinselliğin de dahil olduğu (cinsel ilişki sonucu yeni bir yaşam ortaya çıkar) tüm yaratıcığın merkezidir. Bedenimizdeki 5 elementten ikincisi olan su merkezidir. Bu çakraya konsantre olup meditasyon yapan kişinin sudan korkmayacağı, duygularına tam hakimiyet sağlayacağı ve astral varlıklar hakkında bilgi sahibi olacağı söylenir. Manipura Çakra: Bu çakra göbek deliği bölgesindedir. Bedenimizdeki 5 elementten üçüncüsü olan ateş merkezidir. Kişisel irade gücünü, enerjiyi ve aktiviteyi temsil eder. Burası çok önemli bir bölgedir; çünkü bu çakrada alt şakraların sonuncusu olarak, muladhara ve svadhistana'nın yaşamsal arzu ve istekleri yüksek enerjilere dönüştürüp üst çakralara gönderir. Anahata Çakra: Bu çakra kalp bölgesindedir. Bedenimizdeki dördüncü element olan hava merkezidir. Bedenimizin üç alt ve üç üst çakrasını birleştirir. Sevgi enerjileriyle ilintilidir. Bu çakra üzerine meditasyon yapıldığında gerçek kozmik sevginin ne olduğu öğrenilir.Vişuda Çakra: Bu çakra boyun kökünde yer alır. Bedenimizdeki beşinci element olan boşluk merkezidir. Bu çakra, iletişim ve ifade merkezidir; düşüncelerimizle duygularımız, dürtülerimizle tepkilerimiz arasında köprü kurar. Bu şakra üzerine meditasyon yapan kişinin geçmişi, bugünü ve geleceği bilen kişi olacağı söylenir.Ajna Çakra: Ajna çakra iki kaş arasındadır. Bu çakra, zihnin evidir. Bu çakraya meditasyon yapan kişinin geçmiş yaşamlardaki tüm karmalarını çözeceği ve 8 büyük 26 küçük Siddhi'ye (insan üstü güce) ulaşacağı söylenir. Bu konu hakkında ayrıntılı bilgiyi Samadhi bölümünde bulabilirsiniz.Sahasrara Çakra: Bu çakra başın tepesindedir. diğer tüm çakraların başıdır. Mutlak olanla ilişkimizi hissettiğimiz merkezdir. |
