ANA SAYFA GÜNLÜK PROGRAM YOGA EĞİTMENLİĞİ YOGA TERAPİ YAYINEVİ YOGA TATİLLERİ DÜKKAN  İLETİŞİM
ARAMIZDAN AYRILANLAR İÇİN MEDİTASYONLAR

 

Dünyaya sevgi enerjileri göndermek için kullanabileceğiniz Kalp çakrası konsantrasyonu
- Sırtınız, boynunuz ve başınız dik duracak şekilde rahatça oturun.
- Kalp çakrası Anahata'nın bulunduğu bölgeye konsantre olun.
- Süptil planda bu bölgeye topladığınız sevgi ve huzur enerjilerini yine kalp çakranızdan tüm dünyaya yayın.

MANTRA MEDİTASYONLARI
Aşağıdaki meditasyonlar sırasında dikkatimizi, ruh kardeşlerimizin (ani gelen ölümden dolayı ortaya çıkan) şaşkınlık ve ölümün kavranması gibi zorlukları hemen yenerek, astral plandan çıkmalarına ve ışığa kavuşmalarına verelim.

Kundalini Yoga uygulayanların tavsiye ettiği meditasyon:
- Sırtınız, boynunuz ve başınız dik duracak şekilde rahatça oturun.
- Derince nefes alın.
- Nefesinizi verirken, nefesiniz tükenene dek yüksek sesle "A k aaaaaaaaaa l" deyin.
- Tekrar nefes alın, ve mantrayı tekrar edin.

Bu mantrayı her gün bir oturuşta beş kez ya da beş dakika boyunca üç gün süresince tekararlayın.

Budhist bir mantra ile meditasyon:
- Sırtınız, boynunuz ve başınız dik duracak şekilde rahatça oturun.
-
Tratak uygulayın.
- Aynı anda, "Nam myo-ho renge kyo" mantrasını söyleyin*.

The Divine Life Society'nin önerdiği mantra ile meditasyon:
Bu meditasyonda özgürleştirici mantralardan olan, Maha Mrityunjaya Mantra söylenmektedir.

- Sırtınız, boynunuz ve başınız dik duracak şekilde rahatça oturun
- Aşağıdaki mantrayı istediğiniz sürece söyleyin*.

Om triyambakam yajamahe
sugandhim pushtivardhaanam
uurvarukamiva bandhanaan
mrityor mukshiya maamritat
 

*)Geleneksel olarak mantralar 108 kez tekrarlanır.

 Bu sayfa 14 Eylül 2001'de yüklenmiştir.

   
GÜNLÜK PROGRAM
  • PROGRAM AKIŞI
  • ÜCRETLER
  • İNDİRİMLER
YOGA EĞİTMENLİĞİ
  • GENEL BİLGİLER
  • PROGRAM İÇERİĞİ
  • SIK SORULAN SORULAR
YOGA TERAPİ
  • GENEL BİLGİLER
  • HANGİ HASTALIKLAR
YOGA TATİLİ
  • GENEL BİLGİLER
    GİDERKEN ALINMASI GEREKENLER
MASAJ TERAPİLERİ
  • GENEL BİLGİLER
    ÜCRETLER
DÜKKAN
  • ÜRÜN KATALOGLARI
    FİYAT BİLGİLERİ
İLETİŞİM
 

Yoga Bharati San Francisco - Yoga Bharati Los Angeles - Yoga Bharati San Diego - Yoga Bharati Detroit -

Yoga Bharati Seattle - Yoga Bharati Atlanta - Yoga Bharati Calgary/Kanada

Vivekananda Yoga Üniversitesi Bangalore/Hindistan
 

 

İstanbul Yoga Merkezi

Caddebostan Mah. Bağdat Caddesi Kantarcı Rıza Sokak Köseoğlu Apartmanı No: 5 D: 3 Erenköy / İstanbul
Tel: 216. 368 8482 - 532. 357 3858

Copyright 2010

Logo tasarım: Rek ajans (T: 212. 325 37 02)